Pilates trampoline
Met deze nieuwe hardcore Pilates train je je benen, billen, buik, rug, armen en schouders. En met lichte yoga daaraan toegevoegd, werk je aan je balans, concentratie en flexibliteit. Het is een pittige work out voor het hele lichaam. Voordelen van Pilates Trampoline:
Als je regelmatig en met precisie traint, kan Pilates geweldige resultaten opleveren:
- Je lichaamshouding wordt beter
- Je spieren van de romp worden sterker
- Je coördinatie wordt beter
- Je wervelkolom wordt soepeler en sterker
- Je bloedcirculatie verbetert
- Je verhoogt je longcapaciteit
- Je spierkracht en flexibiliteit nemen toe
- Je hebt minder last van stress en vermoeidheid
Rooster:
Pilates trampoline
ZOMER STOP tot 1 September 2015
| Vrijdag | 9.15 uur |